身體若要健康，平常就要注重身體的保健，規律的運動、適當的飲食，勝過發病時的檢查治療。
尤其台灣的生活步調、競爭壓力愈來愈大，加上美式、速食食品日盛，高血脂症有年輕化的趨勢，對心臟血管疾病的影響不可忽視，健康檢查也愈顯重要。
身體健康檢查是否終身一次就永保安康呢??
身體健康狀況隨時都在改變，檢查結果正常，只能說目前可能體內無潛在疾病或致病因子，人體的健康會隨著時間、年齡、生活習慣及工作壓力而改變，時間越久，報告就越不適用。因此，受檢者在看到報告正常後，仍需每年定期做身體健康檢查喔!
至於什麼時候該做健康檢查，有幾個因素要考慮：包括個人身體狀況、家族病史、地域性的流行病學；個人身體狀況如有肥胖、體重減輕、倦怠乏力等；家族病史如有糖尿病、高血脂、癌症等；地域性的流行病學，如台灣的B型、C型肝炎感染狀況；有上述因素者，就要提早作健康檢查。
一般來說，20歲左右可以作一次一般的抽血檢查，項目包括血液常規、血糖、B和C型肝炎、肝功能、膽固醇、三酸甘油脂、腎功能、尿酸，作為個人的健康檔案，如有異常情形，再針對異常情況來追蹤；30歲左右可以考慮作一次全身檢查，詳細了解個人目前狀況；30至40歲之間，每2至3年作一次健康檢查，來掌握身體狀況，40歲以上則考慮每年作一次全身健康檢查，以隨時掌握個人的身體情況。
每年做定期健康檢查的目的，在於「早期發現疾病、早期治療」，並強調「預防勝於治療」的觀念。糖尿病、高血壓、心臟病，這些都是慢性的疾病，藉由健康檢查的篩檢，這些疾病都可以檢查出來，從而得到適當的治療!!
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