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氣象局天氣預報，東北季風已開始影響台灣，溫度驟降細雨斷斷又綿綿，北部地區低溫約攝氏23至25度；預估15日會再有冷空氣南下，迎風面氣溫再降2、3度。

圖片來源 : 氣象署

在寒冷天氣中，人們往往更容易收縮血管，這可能導致高血壓，當身體暴露於寒冷的氣溫時，血管通常會收縮，以幫助保持體溫。這可能導致血壓升高，尤其是對於那些已經有高血壓風險的人來說。高血壓是腦中風的主要風險因素之一，因此在寒冷的天氣中，血壓的上升增加了腦中風的風險。

寒冷的氣溫下，人體中的血液可能變得更加黏稠，這使得血液在血管中流動變得更加困難。這種情況可能導致血液凝結的風險增加。

寒冷的氣溫和氣候變化與腦中風風險有一定關聯，關於腦中風的預防方法：

1.血壓控制：在寒冷天氣中，人們往往更容易收縮血管，這可能導致高血壓。高血壓是腦中風的主要風險因素之一。因此，在寒冷天氣中，要特別注意控制血壓，避免過度用力或暴飲暴食。

2.適度運動：運動有助於保持心血管健康，減少腦中風風險。天氣寒冷，可在室內保持適度的體育活動，選擇合適的運動和穿著適當的保暖服裝。

3.飲食健康：健康的飲食可預防腦中風，減少攝取高膽固醇、高鈉、高糖和飽和脂肪的食物，增加攝取水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪的食物。

4.戒菸和限酒：吸菸和過度飲酒都是腦中風的危險因素。戒菸和限制酒精攝取可以大幅降低腦中風風險。

5.控制糖尿病：如果您有糖尿病，要定期控制血糖水平，因為高血糖也是腦中風風險的因素之一。

6.定期醫療檢查：定期健康檢查，特別是如果有腦中風的風險因素，如高血壓、糖尿病、高膽固醇等。這有助於早期發現並管理風險因素。

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