稍早中央氣象局預報，10月30日(清晨)受到東北季風影響 ，各地氣溫逐漸下降，我們北部地區將出現約18至20度以下的低溫，平時相對缺乏運動的人，氣血循環不良，血液黏稠度增高，對於已經存在心、腦血管病變的人，以及血管彈性下降的長者來說，容易導致血栓形成、血管堵塞或血管破裂，便會引發冠心病、腦血管意外等疾病。
天氣由暖忽然轉冷，低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，出門注意「朝5晚8」，一天之中兩個時段最危險，清晨5到6時，以及晚上8到9時，尤其是有心血管高風險族群，糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，不適合清早外出運動，最好等早上8-9點以後；晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時待食物消化後，再行運動。不論何時，家中長者外出一定要做好保暖，戴帽子和圍巾尤其重要，手套、襪子及保暖衣物也要記得穿戴。
「三高」中的高血壓是造成中風的主因，但還是有很多高血壓病患則認為自己身強體健，不知道自己罹患有高血壓，建議您年過四十歲，如果有一些中風危險因子，如高血壓、糖尿病、高血脂症等最好也每年追蹤檢查一次。如此才可以遠離「腦中風」。
台北民生醫事檢驗所
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若您近期有健康檢查需求，可以持振興五倍券至本所使用，使用期限至2022年4月30日止。
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