台灣的糖尿病患者非常普遍，在糖尿病前期患者中，超過 84% 的人不知道自己患有糖尿病，如果自己的家人經常有吃飽就困的情況，很有可能是飲食中碳水化合物含量比較大，引起血糖升高所致，此時胰腺需要分泌更多的胰島素，導致器官負擔過重，很容易發生慢性的胰島素抵抗，進而發展成糖尿病。
糖尿病的預防重點主要包括以下幾個方面：
1.腦力、體力活動平衡
許多醣尿病的患者有著很大的精神壓力，就像長期從事高度緊張的工作，思想比較壓抑，或是受到精神打擊等等，平時最好規律運動狀態下，人體對葡萄糖的代謝作用是最活躍的，運動可以改善胰島素受體的功能，降低血糖，
2.運動
糖尿病患者要加強身體鍛煉，要保持一定運動量。控制飲食再加上鍛煉，體重就不會過胖。建議每周至少進行3 到 5 天的活動，每次至少30 分鐘。
3.飲食
對於糖友來講，飲食方面是應該特別注意，特別是高熱量副食一定要少吃。有時吃也能吃出麻煩來，要適當的吃，科學的吃，有道理的吃，但是絕對不能亂吃。
4.注意生活節奏，保持愉快心情。
人體各個組織器官活動都有生理的規律性，如果不按時休息，工作強度、時間安排不順應人體生物鐘，是很容易導致器官功能紊亂的。所以糖友平時要注意保持愉悅心情，學會自己減壓，有利於器官代謝、功能調節，改善胰島細胞的供血以及代謝分泌功能。
有糖尿病的家族史基本上體質遺傳性會相對提高，在飲食與生活習慣的調適上，應該以更積極的態度與觀念來面對，不宜矯枉過度而造成生活品質的困擾，有糖尿病的家族史，建議定期(或一年)追蹤篩檢仍是必要的，如館長一樣，定期做好健康檢查。
台北民生檢驗所 糖化血色素 HbA1c 糖尿病檢驗，免空腹，只需要抽0.5CC的血，就能檢測
以往醫院抽血報告幾乎都取自上午時段，所謂超空腹就是空腹時間超過8~10小時以上，超過太久的時間，正常人也會有低血糖現象，因此糖尿病的患者也有可能血糖值接近正常，導致檢驗結果發生錯誤，過度空腹也未必準確！
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