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強烈冷氣團來襲，「228連假」即將迎來連續幾日寒冷的天氣！台灣各地天氣將迅速降溫，中央氣象局也發怖低溫特報。強烈冷氣團造成極速降溫可能對心血管產生影響，特別是有心血管疾病風險的人。

DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）飲食是一種特定的飲食計劃，主要是在降低高血壓風險。DASH飲食計劃強調攝入豐富的蔬菜、水果、全穀類、低脂乳製品、健康蛋白質來源（如豆類、雞肉、魚、堅果和種子）以及限制高脂、高糖和高鈉的食物。

研究表明，DASH飲食計劃可以幫助降低血壓，尤其對於患有高血壓的人非常有益。根據美國國家心臟、肺部和血液研究所（NHLBI）的一項研究顯示，DASH飲食可以顯著降低高血壓患者的收縮壓和舒張壓。此外，DASH飲食還可以降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇和總膽固醇的水平，有助於改善心血管健康。

一位女網友在社群泣訴 :

與男友交往一年多，我們倆都姓林，在一起這些日子很快樂，感覺我們可以走入婚姻，已經到了要規劃要結婚階段，但是有次家庭聚會，親戚們居然說同姓氏最好別結婚，什麼會生出有問題的小孩?為什麼老一輩人說同姓氏結婚會生畸形兒? 同姓氏可以在一起交往結婚嗎? 

心血管疾病是指影響心臟和血管功能的各種疾病，包括冠心病、心肌梗塞、心律失常、高血壓、中風、動脈粥樣硬化等。這些疾病都涉及到心臟和血管的結構和功能異常，會對心臟和血管的正常運作造成威脅，進而引起一系列的健康問題。

女大生 Bess (化名) 表示 :

現任男友是個汽車業務 ，平時會接觸許多男女客戶，甚至經常要留LINE，我們交往大約半年時，某日晚上洗澡時，在手機發現陌生女子傳訊給他，起初以為是客戶，但看到訊息不斷跳出3則好奇一看，裡面之前對話記錄都是一些曖昧言語，還發現女生的清涼照，他才坦承跟我交往前有跟一位約炮APP聊天的女生上床發生一夜情，但已經是很久前的事了。

網友James(化名)-越南按摩店無套之旅勸世文

本人30幾單身多年,因為有生理需求又聽同事說越南按摩店可以做S, 於是每個月都會1~2次到新竹幾家越南妹按摩店消費, 半年前真有一次讓我碰上皮膚不差,  整體身材還不錯的越南妹, 按摩過程主動問我要不要半套(可是要加錢),聽到關鍵字當然二話不說答應她,後來被按摩妹弄到火上來了問了越南妹子:

台灣常年吃素的人口數約佔台灣人口總數的10%。現在，台灣約有4000多家素食餐館，素食產業的整體規模接近500億元新台幣，還有很多非專業素食餐廳也相繼推出專門的素食產品。可以說，發達的素食產業也把台灣打造成

素食者的天堂。

民生醫事檢驗所 2023 高醫檢師 休假日 & 研修日 公告

以下日期將停止預約，造成不便，敬請見諒。 

據統計，愛滋感染通報者人數，在每年5月與11月最多，因發生危險性行為後的3個月是空窗期，患者多是因西洋情人節與七夕情人節、期間發生性行為時沒有做好防護，因除了成雙成對的伴侶會浪漫歡度春宵，更多的是臨時上網約炮歡度「騎人節」的單身男女。

神經傳導物(neurotransmitter)是神經系統用來將信息從一個神經傳遞到另一個神經的化學信使(chemical messenger)。人體需
要最佳的神經傳導物平衡以維持適當的健康。