DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）飲食是一種特定的飲食計劃，主要是在降低高血壓風險。DASH飲食計劃強調攝入豐富的蔬菜、水果、全穀類、低脂乳製品、健康蛋白質來源（如豆類、雞肉、魚、堅果和種子）以及限制高脂、高糖和高鈉的食物。
研究表明，DASH飲食計劃可以幫助降低血壓，尤其對於患有高血壓的人非常有益。根據美國國家心臟、肺部和血液研究所（NHLBI）的一項研究顯示，DASH飲食可以顯著降低高血壓患者的收縮壓和舒張壓。此外，DASH飲食還可以降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇和總膽固醇的水平，有助於改善心血管健康。
因此，如果你患有高血壓或者想要降低高血壓的風險，DASH飲食是一種值得考慮的飲食計劃。不過，如有任何健康問題，請務必在開始任何飲食計劃之前諮詢你的醫生的意見。高血壓的治療應該是個長期的過程，患者需要持之以恆地實施上述控制方法，並定期進行檢查和治療，以保持血壓穩定。
低密度脂蛋白亞型分析 (LDL Subfractions)，可以早期診斷出將來發展冠狀動脈疾病的風險，並且針對不同的風險建立專屬的治療對策。
2023-高階心血管代謝相關檢測，報告2週
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