恭賀本所高醫檢師-113年主委盃桌球錦標賽亞軍
打桌球有很多好處！桌球對身體有益好處多，可以帶來愉悅和放鬆的感覺，還可以增強肌肉力量、提高靈活性和手眼協調，可以增強心血管健康，並幫助減輕壓力和焦慮。
打桌球是一種社交活動，可以認識許多好朋友、家人或其他球友一起玩耍，促進人際關係和團隊合作能力。 最重要的是，打桌球可以提升專注力和耐心，因為成功需要練習和技巧的持續提升。 綜合來說，打桌球不僅是一項有益身心的運動，也是一種娛樂和社交的方式。
民生醫事檢驗所提醒您
多運動可以增強心肺功能，提高心血管健康。 有氧運動能夠增強心臟的泵血能力，改善血液循環，降低心臟病、中風和高血壓的風險。 同時，多運動有助於控制體重，預防肥胖和相關疾病的發生，如糖尿病和骨質疏鬆症。每天堅持適量的運動，是維持健康生活方式的關鍵！
台北民生醫事檢驗所
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