強勁的冷氣團即將襲來，預計明天（8日）其強度將進一步增強，甚至有可能達到寒流的等級。明晚至周六清晨將是寒潮最為嚴峻的時刻，全台各地的氣溫都將驟降至1度左右。尤其是北台灣地區，預計氣溫普遍降至10度，而在一些開闊地帶，甚至可能下降至8到9度。這將是今年入冬以來的第三波寒流，而預計周日白天將稍有回暖，但下周又將迎來新一波鋒面和冷空氣的接力。
根據中央氣象署的說法，明天水氣會減少，導致基隆北海岸、東半部、恆春半島以及各地的山區可能出現局部短暫的雨，而其他地區則多雲，但仍可見陽光。
隨著冷空氣的強勁持續侵襲，葉致均指出，明天水氣的減少加上輻射冷卻效應，將使冷空氣進一步增強，並有可能達到寒流的程度。因此，明晚至周六清晨將是冷空氣最為強勁的時刻，北台灣地區的氣溫預計普遍降至10度左右，而在一些開闊地帶，甚至可能降至8到9度。
寒流來襲，天氣驟冷，對於一般人來說已經是挑戰，更何況是心血管疾病患者呢？
寒冷的天氣可能對心臟和血管造成不利影響，因此，當寒流來襲時，這些患者需要格外小心和注意。以下為心血管疾病患者在寒冷天氣下應該注意的事項，以及防寒保暖要點。
1.保持室內溫暖：
首先，確保您的住所溫暖舒適。在寒流來臨之際，特別是晚間至清晨氣溫最低的時候，室內溫度應該維持在適當的範圍內，不要讓室溫過低。您可以使用暖氣或暖爐來保持室內溫暖。
2.穿著適當的衣物：
穿著足夠的衣物是防寒的關鍵。請選擇保暖且透氣的衣物，例如羊毛或絨毛製品。在室外活動時，戴上帽子、手套和圍巾，保護頭部、手部和頸部不受寒冷侵襲。
3.適度的運動：
雖然寒冷的天氣可能讓人不太想出門運動，但適度的運動對於心血管健康至關重要。您可以選擇在室內進行輕度的有氧運動，如散步或是瑜伽，以保持心血管系統的健康。
4.避免過度用力：
在清晨起床或是室外活動時，避免過度用力，以免對心臟和血管產生負擔。若感到身體不適或是有不尋常的症狀，請立即停止活動並就醫。
5.定期追蹤病情：
對於心血管疾病患者來說，定期追蹤病情是至關重要的。請遵循醫生的建議，按時服藥並定期進行檢查，以確保疾病得到有效控制。
6.避免暴露在極端寒冷中：
在極端寒冷的天氣中，盡量減少室外活動時間，以免暴露在寒冷的環境中對心血管系統造成不利影響。
總之，寒冷的天氣對心血管疾病患者來說可能帶來一些挑戰，但通過遵循上述建議，您可以有效地保護自己的健康。請記得在寒冷天氣中保持溫暖，適度運動，保持充足的水分，並定期追蹤病情。如有任何不適或疑問，請及時就醫，以確保自己的健康與安全。
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