FB粉專 報天氣 - 中央氣象署表示，明日寒流南下，天氣明顯轉冷，明天(21日)寒流南下，北部及東北部先明顯轉冷，其他地區氣溫亦逐漸下降，北部及東半部地區有局部短暫雨，中南部山區亦有零星短暫雨，其他地區及為多雲；預測高溫方面，北部及東北部約17、18度，花東約20至23度，中南部25、26度；低溫方面，各地將越晚越冷，中部以北及東北部低溫12至14度，其他地區16至18度。
寒流來襲，不僅讓人們感受到刺骨的寒意，同時也對健康產生了一定的影響，尤其是心血管疾病患者。在這個寒冷的季節，我們需要更加重視對心血管健康的保護，以應對寒流可能帶來的風險。
首先，寒冷的氣溫會對血管系統造成影響。在低溫環境下，血管會縮窄，這可能導致血壓升高，增加心臟負擔。對於本來就患有高血壓或其他心血管疾病的人來說，這種變化可能引發心臟病發作或中風的風險。因此，特別是這些患者需要在寒流來臨之前，謹慎制定防寒計劃，確保自己在極端低溫下的生活習慣和保暖措施。
其次，寒冷的氣溫還會影響血液的凝固能力。在寒冷的環境下，血液中的凝血因子會增加，這使得血液更容易凝結，增加心臟血管事件的風險，包括心臟病發作和中風。心血管疾病患者應該謹慎使用抗凝血劑，以維持正常的血液凝固水平。同時，保持充足的水分攝取，有助於減少血液的黏稠度，進一步降低心血管事件的發生風險。
面對寒流的侵襲，做好防寒準備變得尤為重要。首先，要注意保暖，穿著合適的衣物，特別是保護頭部、手部和腳部，因為這些部位是我們散失熱量最多的地方。避免長時間暴露在極端低溫的環境中，盡量減少室外活動時間，並選擇在暖和的地方進行室外活動。
其次，飲食也是防寒的關鍵。適度增加熱量攝取，特別是富含脂肪的食物，有助於提供身體所需的能量，同時也有助於保持體溫。此外，多攝取富含維生素C和抗氧化劑的食物，有助於增強免疫系統，減少感冒等呼吸道疾病的發生，進一步減輕心血管疾病患者的身體負擔。
總的來說，寒流對心血管疾病患者帶來了一定的風險。因此，我們需要在寒冷的冬季更加關注心血管健康，謹慎制定防寒計劃，包括保暖、合理飲食和適度運動。對於有心血管疾病風險的人群，或者年長者，建議定期進行心血管健康檢查。這包括血壓檢測、膽固醇水平檢測等。
台北民生醫事檢驗所
地址：台北市松山區民生東路5段218號
留言列表