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寒假是學生期盼已久的假期，但也是一個需要特別注意性健康的時期。對於青少年來說，性行為的風險在這段時間可能增加，而愛滋病作為一種嚴重的性傳染病，需要引起足夠的警惕。讓我們一起來探討如何提醒青少年在寒假期間保護自己，降低愛滋病風險。

首先，青少年應該清楚了解愛滋病的傳播途徑。愛滋病主要透過血液、性行為和母嬰傳播，因此在性行為上應該格外小心。寒假期間，學生們可能會參與社交活動，更容易與他人接觸。

愛滋病的主要傳播途徑：
1.性行為傳播：

風險行為： 不安全的陰道、肛門或口腔性行為，特別是當其中一方感染了HIV時。
防護方法： 正確使用保險套是降低性行為傳播風險的有效途徑。
2.血液傳播：

風險行為： 血液直接進入另一個人的血液循環，如共用注射針頭、血液輸血、器官移植，或接觸感染者的血液。
防護方法： 避免共用針頭、刀具，使用個人衛生用品，勿隨便進行血液相關活動。
3.母嬰傳播：

風險行為： 孕婦感染HIV，並且在懷孕、分娩、哺乳期間將病毒傳給胎兒或嬰兒。
防護方法： 孕婦應接受定期的愛滋病測試，並在需要的情況下接受抗病毒治療，以降低母嬰傳播的風險。

其次，開展性健康教育是至關重要的。學校和家庭應該提供正確的性教育，包括性病防護知識和安全性行為的重要性。這不僅僅是提供生理上的知識，更應該強調情感和人際關係的價值，讓青少年能夠理性地面對性行為的種種考驗。

在寒假期間，雖然學校不提供課程，但家長可以扮演重要的角色。和孩子建立開放的對話渠道，了解他們的疑慮和需求。家長應該適時提供性健康資訊，讓孩子理解愛滋病的危害，認識如何預防。

此外，青少年應該學會自我保護，拒絕不安全的性行為。這包括在拒絕時堅定表達自己的立場，勇於說「不」，不因為壓力而做出後悔的決定。同時，要有勇氣向身邊的朋友或成年人尋求幫助，當面對性行為風險時能夠得到及時的支持和建議。

台北民生醫事檢驗所

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地址：台北市松山區民生東路5段218號

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