化妝品有哪些環境荷爾蒙?如何避免接觸環境荷爾蒙和加速排出體外? @ 民生醫事檢驗所X光檢查-感染愛滋-過敏原檢測-勞工身體體檢-健康檢查諮詢網

環境荷爾蒙毒素（Endocrine disrupting chemicals，EDCs）是指那些可以干擾人體內分泌系統正常運作的化學物質。

環境荷爾蒙對健康的影響:
內分泌干擾物以低水溶性和高脂溶性方式囤積在脂肪組織中,進而影響生物體內荷爾蒙的運作。與內分泌紊亂有關的症狀包括: 不孕、月經不規則、經前症候群、乳房纖維囊腫、多囊性卵巢症後群(PCOs)、乳癌、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、卵巢癌、前列腺癌、精子數量減少、肥胖等有關。

每天都要用到的化妝品中，可能含有多種對人體內分泌系統產生干擾作用的化學物質，以下列出一些化妝品添加的環境荷爾蒙：

1.鄰苯二甲酸酯 (Phthalates)：

鄰苯二甲酸酯是一種常見的塑化劑，用於化妝品中可以增加產品的柔軟度和延展性。它們可以干擾荷爾蒙系統，對男性精子品質、女性生殖能力和兒童早熟等產生負面影響。

2..三氯沙 (Triclosan)：

三氯沙學名為二氯苯氧氯酚，是一種常見的殺菌劑，用於洗手液、牙膏等產品中。它被認為可以干擾荷爾蒙系統，對生殖健康和免疫系統產生負面影響。

3.鄰苯二甲酸二丁酯 (Dibutyl phthalate，DBP)：

DBP是一種常見的塑化劑，用於指甲油等產品中可以增加產品的柔軟度和耐久性。它們也被認為可以干擾荷爾蒙系統，對生殖健康和發育產生負面影響。

化妝品中含有多種可能對人體內分泌系統產生干擾作用的化學物質，因此使用時應謹慎選擇成份。不同品牌和種類的清潔劑中可能含有不同的環境荷爾蒙，因此在使用清潔劑時應詳細閱讀產品標籤上的成份列表。此外，選擇經認證的環保清潔產品可以減少對環境的影響。

如何避免接觸環境荷爾蒙和加速排出體外?

1.選擇經認證的有機產品：有機產品使用天然成分，通常不含有環境荷爾蒙和其他化學物質。使用有機產品可以減少接觸環境荷爾蒙的風險。

2.避免使用含有環境荷爾蒙的產品：詳細閱讀產品標籤上的成份列表，避免使用含有環境荷爾蒙的產品，尤其是含有高濃度的環境荷爾蒙的產品。

3.使用天然清潔產品：一些天然清潔產品，如檸檬汁、醋、小蘇打等，可以代替清潔劑，減少使用化學清潔產品的頻率和量。

4.避免過度清潔：頻繁和過度清潔會導致清潔劑殘留物的積累，增加接觸環境荷爾蒙的風險。只有在必要的情況下使用清潔劑。

5.改變飲食習慣：飲食中攝取的一些營養物質可以幫助身體代謝和排出環境荷爾蒙，多吃十字花科蔬菜 - 花椰菜(西蘭花)、花菜、高麗菜、甘藍菜、大小白菜、蘿蔔、青江菜、芥菜和薑、蔥、蒜。

6.減少使用塑料產品：塑料製品中含有的環境荷爾蒙會隨著時間逐漸釋放。減少使用塑料產品，使用可重複使用的玻璃、金屬、布等產品，有助於減少接觸環境荷爾蒙的風險。

7.進一步功能醫學檢測:
• 肝臟解毒功能分析(Liver Detoxification Profile):
肝臟是身體最主要的防禦系統,會將體內代謝產物與毒素轉化成可溶性、安全、且易於排出體外的物質。但如有腸漏症(Leaky gut)或重複暴露於食物中之化學毒素、環境污染物質、內毒素以及其他會破壞解毒功能的因素,都會造成此防禦系統的損傷。肝臟解毒功能分析是利用小劑量的物質來刺激肝臟解毒作用,分析肝臟兩個階段(Phase I & Phase II)的解毒功能是否正常。

• 雌激素代謝健康評估(Estrogen Metabolism Health Profile):
可了解雌激素兩種主要代謝物間的平衡關係,其一者為活性代謝物,一者為非活性代謝物。兩者間不平衡可能會影響與雌激素有關的疾病,如乳癌、骨質疏鬆症及心臟病等的危險性及預後。所以此檢查提供重要的線索,可幫助醫師針對每一位受檢者獨特的健康危機,量身訂做個人化的治療計劃。

• 全套代謝健康評估(Comprehensive Metabolic Function Profile):
評估尿液中四十餘種有機酸(organic acids),這些有機酸是體內脂肪酸、碳水化合物、胺基酸、細胞能量生成、維生素 B 群、神經傳導物質、肝毒素、腸道吸收不良、有害菌滋生等經過代謝所產生的酸性產物,可藉以瞭解體內主要代謝途徑是否正常運作。而正常的代謝作用需胺基酸、維生素、酵素、微量元素及消化系統的合作。醫師可據以瞭解個人的飲食習慣,而精確的量身訂作個人化營養治療方案。

環境荷爾蒙檢查可以檢測人體內環境荷爾蒙的含量，有助於了解是否存在環境荷爾蒙的污染和暴露情況。該檢查的作用主要有以下幾點：

檢測環境荷爾蒙暴露程度：檢查環境荷爾蒙的含量可以判斷個人是否暴露於這些物質之中。如果檢查結果顯示環境荷爾蒙的含量較高，則意味著該人暴露於較高程度的環境荷爾蒙中。