氣象局指出，今晚受寒流影響，各地寒冷，今夜過後明天清晨北部將迎來最低溫可能降到5、6度影響直到下周一清晨；中南部地區最低溫只剩大約6、7度，沿海育山區受輻射冷卻影響可能降到4、5度。
專家提醒三高患者、心血管疾病患者及長者，除規律服藥、血壓監測、定期回診、避免菸酒和飲食控制外，「保暖」是最基本的防護行為，如果突然有胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，請家人請立即打119儘速協助患者就醫，避免錯失黃金治療期！
如何保健預防心血管疾病？
秘訣就在於“合理膳食、適量運動、戒菸限酒、少吃食鹽和保持心理平衡”等良好習慣，寒流來襲盡可能保持身體的恆溫，還要保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動，另外要注意勞逸結合，適當增加體力活動，工作也要注重休息，防止過度疲勞，飲食多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。積極治療糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病。高血壓患者要尊照醫生指示服藥，按時檢測血壓，注意及時降壓。
最後強調一下心血管疾病的兩個地雷區：
一、不要忽視“魔鬼時間”，一天24小時中，早晨6-11時是急性心梗、猝死的高峰時間，剛起床後的活動勿過於急促；先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。特別在寒流來襲期間，切勿安排過量的早晨活動。
二、用藥誤區，有些患者在症狀發作時才服藥，症狀一緩解就停藥，這是不正確的，擅自停藥有可能導致心血管疾病的各種症狀突然發作。
台北民生醫事檢驗所
地址：台北市松山區民生東路5段218號
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