免疫力降低是指因為過度疲勞，過度耗資身體資本或者因某種原發疾病而導致的機體免疫系統的功能下降，有些人雖然看起來很健康，其實免疫力卻非常差，若生活作息睡眠時間不正常，也會影響免疫系統，當你有傷口難好、很容易疲勞、常常腹瀉的症狀，可能是身體早就已經在散發出「警訊」。
當人體免疫系統低落時，也就是醫生常說的「你抵抗力太差」，此時若稍微接觸到細菌、病毒就容易「入侵」，包含各種類型的感染性疾病，像是感冒、病毒性肝炎、AIDS、癌症等，都跟身體的免疫功能過於衰弱有關。
平常營養攝取不均、生活工作壓力大、睡眠不足或睡眠品質不好淺眠...等，都會造成免疫功能、抵抗力減弱。
台北民生醫事檢驗所
讓您了解自體免疫功能狀態
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自體免疫疾病 |
費用 |
免疫疾病標記 |
費用 |
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ANA抗核抗體 (SLE、風濕性自體抗體) |
RA、CRP (關節、類風濕疾病) |
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APCA (口乾眼躁、肌肉無力) |
ASLO (A群鏈球菌感染、風溼熱) |
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Anti-TPO Ab (橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺自體免疫、膽汁性肝硬化) |
補體C3、C4 (遺傳性、後天免疫疾病) |
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Anti-ds DNA(風濕性自體抗體) |
HTLV-1/2(神經、肌肉、骨髓、關節、血管炎、乾眼症、T細胞白血病) |
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Anti-ENA-Qualitative<定性> 核抗體綜合性篩檢 |
IgG、 IgA、 IgM、IgE、 IgD (淋巴球異常、急慢性感染、過敏、骨髓瘤) |
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ACHR/乙醯膽鹼受體抗體 (重症肌無力) |
Anti-CCP (早期類風濕關節炎、風溼熱) |
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Anti-ENA-Antigen type<抗原分型> (多肌炎、SLE、結締組織疾病) |
CD3/CD4/CD8(感染性疾病) |
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HLA-B27(僵直性脊椎炎) |
T細胞(CD3)/CD4/CD8/B細胞(CD19)/ NK細胞CD16+56(免疫性疾病) |
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增強免疫力方法
1.該休息就要休息-睡眠要充足
人體的免疫細胞(淋巴細胞、白細胞、B細胞等)的增殖數量和活性會因睡眠不足而大大降低，睡眠時人體內會產生"胞壁酸的睡眠因子"，可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅，因此保質保量睡好覺，可增強免疫力。
2、保持樂觀的心情
「笑一笑，十年少」這句話的意思其實是說，經常保持樂觀開朗的心態，身體不容易衰老，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲，保持樂觀的心情能夠應付壓力，而且不易患上憂鬱症。
3 . 適度運動
想要提升免疫力，必需適時適度運動。健康與體適能兩者息息相關，不可分割；要使身體機能達到最佳狀態，除了要飲食均衡和有良好的生活習慣外，適量運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率，有規律運動的人，產生免疫性T細胞的胸腺明顯大於無運動的人。
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