酒精性肝病變在初期時病人通常沒特殊症狀，因此一但症狀明顯時大部份都進入肝硬化了，而肝硬化是無法復元的，一旦擁有就終身為伴！舉杯豪飲時請想一下是否值得為此變成黃眼凸肚水腫外加倒陽的短命人呢？
若過去不知而造成酒精性肝硬化，雖然你的人生和健康人稍有差別，但因酒精造成之肝傷害大部份可在戒酒後停止惡化，因此只要戒酒即可保住你目前之肝機能，如繼續喝酒，即使花上更多的錢買所謂可以護肝或解酒之藥物也無法避免早早送命一途
飲酒過度必傷肝
大部份的人在應酬時喜歡透過飲酒營造歡愉之氣氛，但是人們往往不知何謂「適當飲酒」，當酒精被吸收之後經血液循環流竄全身，包含大腦，當酒精的脫水作用發生在大腦時，使大腦組織緊縮，牽動大腦與腦殼間的筋膜，頭痛、嘔吐就因此而起。
當腦內水分過少，滲透壓升高，除了頭痛欲裂，會刺激下視丘的口渴中樞，發出需要水分的訊息、產生口渴感覺，讓個體有找水喝的行為，這也就是為何醉酒睡醒之後，會異常口渴的原因。
當已有肝病變例如有Ｂ型或Ｃ型肝炎，則少量酒精就可能造成嚴重肝傷害，因此已有肝病變者，建議是不要喝酒以免後悔莫及，為了健康別再貪杯了！
肝機能是相當複雜的，肝臟有許多功能，沒有任何一項檢查可單獨代表所有肝臟之功能。肝臟有沒有病，並非只是靠GOT、GPT這兩個數值就可判定，建議還不知道自己肝臟健康狀況的您，一定要接受完整的肝臟檢查，所謂完整的肝臟檢查除了大家比較常聽到的肝功能指數(GOT或AST、GPT或ALT)， 還應該包含B型肝炎、C型肝炎、腹部超音波、膽道阻塞指標、肝臟合成蛋白質指標等檢查項目，若只做其中一、兩項，只能得知肝臟的某一部分情形，要做全套檢查才能得知較全面的肝臟健康情況。
1.肝功能檢查（GOT，GPT）。
2.Ｂ型肝炎，Ｃ型肝炎及甲種胎兒蛋白（AFP）檢查。
3.腹部超音波檢查。
肝臟是身體主要儲存營養和排解毒素的器官；肝負責疏通和宣泄全身氣血。把肝臟養好，不僅利於體內營養的積蓄和廢物的排出，也能連帶著使人的氣色變好，心情舒暢。
建議在日常生活上除了運動之外，每晚11點前就寢、避免熬夜以及不隨便服用偏方、草藥、成分不明的健康食品，都是維護肝臟健康的要素。
在飲食方面，建議肝臟健康不佳者，三餐應該定時定量、避免飲酒過度、戒菸、攝取深綠色蔬菜、五榖雜糧等富含B群之食物；而伴隨有脂肪肝的民眾，更應掌握減少吃甜點、零食、減少油脂攝取、晚餐在8點前吃完以及避免宵夜等訣竅。
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