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鼻子過敏的小朋友，有90%的過敏原是塵蟎。台灣75%的家庭，家中都有塵蟎，室內每公克灰塵中，平均隱藏著2000隻塵蟎。

塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會讓我們過敏，尤其塵蟎的糞便是主要過敏原。

當這些過敏原進入人體後，會破壞我們的上呼吸道黏膜，讓身體開始產生發炎反應（過敏）。

除塵蟎4招這樣做

1.採用木質或石材地板

2.避免用地毯、壁毯： 地毯、壁毯、厚窗簾布都容易累積灰塵的布料，非用不可的話，請經常乾洗，唯有乾洗，才能完全清除塵蟎。

3.使用皮製沙發： 沙發選購木椅或皮製沙發，避免使用布質沙發墊。

4.以熱水清洗寢具：寢具最易孳生塵蟎， 床單、被套、枕頭套等請每周1~2次用60℃的熱水清洗，或是固定一周拿去曬曬太陽，殺死塵蟎後清洗寢具。高溫雖可以殺死塵蟎，卻無法帶走塵蟎的屍體與排泄物，因此經常水洗還是去除塵蟎的不二法門。

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