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中央氣象署表示，下週一到週六（6日至11日），強冷空氣南下，天氣會變成乾冷。一直到下下週（12日）冷空氣才會慢慢減弱。各國的氣象預測，這波冷氣團強度有很大機率達到「強烈大陸冷氣團」的標準，也就是台北測站氣溫在10到12度之間，部分平地甚至可能低於10度，符合發布「低溫特報」的條件。

天氣變冷容易讓血管收縮、血壓上升，特別提醒心血管疾病患者，冷氣團來襲時要多注意健康，定期量血壓，按時服藥，聽從醫師建議。同時，要做好保暖工作，帽子、口罩、手套和保暖衣物必不可少，鞋襪也要保持乾燥，避免足部凍傷。

另外，長時間泡溫泉要特別小心，因為熱水會讓四肢的血管擴張、血流量突然增加，可能導致心血管或腦血管急症。夜晚或清晨起床時，千萬不要一下子站起來，建議先慢慢坐在床邊幾分鐘，等身體適應後再站起來，以免因為姿態性低血壓而暈倒或跌倒。

有糖尿病、高血壓或高血脂的朋友，平時要養成良好的健康管理習慣，特別是在寒冷的天氣裡更要注意。量血壓時，建議遵循「7天、每天2次、每次2遍」的原則，並定期測量血糖，掌握自己的身體狀況。另外，一定要依照醫師的指示服藥和定期回診，不要自己隨意停藥或調整藥物劑量。要積極管理三高，才能有效控制心血管疾病發作風險。

台北民生醫事檢驗所

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