近日，隨著熱門遊戲《黑悟空》的熱潮席捲全國，許多遊戲玩家熬夜挑戰"黑神話 悟空"只為跟上風潮，甚至不惜犧牲睡眠時間來進行遊戲。這種長時間久坐並持續熬夜的行為，無疑給心血管健康帶來了危害的風險。
根據衛福部國健署最新公佈的十大死因統計，其中有五項死因與心血管疾病相關，包括心臟疾病、高血壓性疾病、腦血管疾病等。這些疾病的高發，與現代人普遍缺乏運動、飲食不均衡、壓力過大等生活習慣密不可分。而其中，久坐不動與睡眠不足更是誘發心血管疾病的重要因素。
長時間久坐會導致血液循環變差，容易引發血管硬化、血栓等問題。而熬夜則會干擾身體的生理時鐘，使得血壓、心率等生理指標異常波動，進一步增加心臟負擔。如果這些不良生活習慣長期持續，心血管疾病的風險將大大增加，甚至可能導致猝死等嚴重後果。
《黑神話 . 悟空》雖然以其精美的畫面和刺激的戰鬥玩法吸引了大量玩家，但提醒大家在享受遊戲樂趣的同時，也要注意身體健康。建議每隔一段時間站起來活動身體，保持良好的血液循環。此外，合理安排作息時間，避免熬夜，給身體足夠的休息時間，才是長久享受遊戲樂趣的關鍵。
高醫檢師提醒，心血管疾病患者應特別注意生活作息的規律性。長期熬夜、沉迷遊戲會增加心臟負擔，可能引發嚴重的健康問題。為了維持心血管健康，請務必遵循正常的作息時間，避免過度疲勞，並確保充足的睡眠。健康比遊戲更重要，請珍惜自己的身體。
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