大陸冷氣團及輻射冷卻影響,在冷空氣搭配輻射冷卻影響下,早晚期間空曠郊區低溫下探10-12度, 今天入夜到明天清晨低溫將與今晨差不多,北部局部地區最低溫可能會降到8度到9度

大陸冷氣團急凍報到,天冷嚴防心血管疾病

冷氣團,會使人體處於一種壓力狀態,人體交感神經興奮,使心率加快、血壓升高、血管收縮、血液循環的周邊阻力增加、心肌耗氧量增加。同時,寒冷也可誘發冠狀動脈痙攣,導致心臟供血不足。嚴重者血管斑塊破裂形成血栓,堵塞血管導致急性心肌梗塞的發生。

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心血管疾病發生率逐年增加趨勢,而吸菸和酗酒是重要的危險因素,經常吸菸和酗酒能夠誘發心血管疾病急性發作。另外,情緒激動也是心血管疾病的大忌,會增加心臟耗氧,加重心臟負擔。患有心血管疾病的人一定要保持一顆平常心,樂觀開朗。正確對待日常生活中的各種刺激和突發事件,不生氣,不發火,少激動。

長輩對於環境溫度變化反應較為遲緩,在寒流來襲時,建議長輩暫不出門,另外,家人要特別關照長輩的起居與活動,配合人體的生理時鐘,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。

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冷氣團(寒流)的到來可能對心血管健康產生影響,特別是對那些容易受寒冷影響的人。

以下是一些建議,可以在冷氣團來臨時幫助保護心血管健康:

1.保持溫暖: 在寒冷天氣中,保持身體的溫暖尤其重要。穿著足夠的保暖衣物,包括帽子、手套和保暖的鞋子,有助於減少身體散失的熱量。

2.適應溫度: 突然的氣溫變化可能對心血管系統造成影響。嘗試逐漸適應冷氣團的到來,而不是突然暴露在極端寒冷的環境中。

3.保持室內溫暖: 在室內保持溫暖同樣重要。確保室內有足夠的暖氣,並在需要時使用加熱設備,以減少室內外的溫差。

4.避免過度活動: 過度活動可能增加心臟的負擔,特別是在寒冷的天氣中。在極端寒冷的天氣中,減少劇烈運動,以減少心臟和血管的負擔。

5.保持室內濕度: 在冷氣環境中,空氣通常較乾燥。保持室內適當的濕度有助於維持呼吸道和血液循環的正常功能。

6.保持適當的水分攝取: 冷氣環境中人們可能不容易感覺到口渴,但仍然需要確保充足的水分攝取。水分對於保持血液循環和心臟健康至關重要。

7.定期健康檢查: 對於已經有心血管疾病風險或其他相關健康問題的人,建議每年安排心血管檢。

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