台灣2022癌症時鐘加快11秒，每4分20秒就有一人患癌 !－民生醫事檢驗所X光檢查-感染愛滋-過敏原檢測-勞工身體體檢-健康檢查諮詢網

台灣2022癌症時鐘加快11秒，每4分20秒就有一人患癌 !

台灣男女癌症排名略有不同。男性10大癌症以大腸癌居首；女性仍以乳癌為首位。而整體來看，台灣男人比女人容易罹癌，男性癌症發生率是女人的1.23倍，這與男性吸煙、飲酒、嚼檳榔人口較多有關，尤其口腔癌與食道癌各為女性的11.6倍、15.8倍。癌症是可防、可篩、可治的慢性疾病。大部分癌症是人體細胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結果，是一個多因素、多階段、複雜漸進的過程，從正常細胞發展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間。
預防勝於治療，防癌首要改變不良生活方式
1.吸菸、酗酒、肥胖、壓力、缺少運動、不合理膳食習慣等都是癌症發生的危險因素。戒菸限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌症的發生。

2.遠離身邊致癌物，在我們身邊有許多明確的致癌物，例如甲醛、黃曲霉毒、亞硝酸鹽等。建議不食用發霉的食物，少食用油炸和醃製的食物。

3.接種疫苗預防部分癌症

HPV疫苗可預防宮頸癌、口咽癌、肛門癌、陰莖癌等多種癌症，乙肝疫苗可預防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌發生的高危因素。接種疫苗可以避免感染相關的細菌和病毒，建議儘早及時接種。

保持樂觀心態

好的心態是預防和抗擊癌症，甚至一切疾病的良藥，積極的態度會讓你保持正常、合理的生活狀態。學會保持樂觀情緒，振作精神。善於自我安慰，自我解脫。避免急躁、暴怒或鬱鬱寡歡。

選擇個體化防癌體檢-警惕早期症狀

癌症的治療效果和生存時間與癌症發現的早晚密切相關。發現越早，治療效果越好，生存時間越長。經由篩檢可找到「癌前病變」，透過簡單的治療就能事先防止其轉變成癌症，所以未曾參與篩檢的民眾不要怕篩檢，也不要認為沒症狀，就不必去檢查，篩檢找到的是癌前病變及早期癌症，但若錯失這個阻斷癌症的先機，等到有明顯症狀才就醫，可能就為時已晚。當身體出現異常腫塊、持續疼痛、痰中帶血、無痛性血尿、大便習慣及性狀改變或帶血等症狀時，應及時到醫院就診。

癌症定期篩檢追蹤建議

1.腫瘤標記篩檢應每年篩檢一次

2.家族罹患癌症者及癌症治療後患者應定期追蹤

3.有關癌症飲食及癌症相關檢測請與您的醫師或民生檢驗所(高醫檢師+營養師諮詢)