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一切的疾病都是從生氣上來的【 百病從氣生 】要健康莫生氣

怒氣傷肝。只要你肝不好，你肯定有怒氣。只要看到你生怒氣，就知道你肝肯定不好。現在人肝癌多，就是因為愛生怒氣。

怨氣傷脾。一個人假如生怨氣的時候，吃飯都不香。為什麼呢？脾氣不足，吃飯不香，沒滋味。脾氣不足，消化就不良，營養就不良，整個身體就受損了。

惱氣傷肺。什麼叫惱呢？就是我們講，看人家日子過得比我好，我們動了嫉妒心。你嫉妒人，你當時動的氣就是惱氣，惱恨人。人只要嫉妒人，惱氣上來，肺氣就不足，講話就沒勁了。

煩氣傷腎。看人煩，看事煩，看自己都煩，整天都是煩，沒有順心的事，愛批評人，總是看人缺點，從來不看人優點，討厭人，生的是什麼氣呢？生了煩氣了。煩氣傷腎，腎功能就破壞了。

怨、恨、惱、怒、煩五種氣一上來，心、肝、脾、肺、腎就壞掉了。所以我們老年人一定要重視我們的氣。人沒有氣，氣絕就身亡了。人就是一口氣，人沒有氣，命就沒有了。

暴躁會存在子宮裡，壓力會存在你肩頸；
鬱悶會存在乳房、肩胛骨縫裡；
委屈、糾結會存在胃裡；
思維太敏感易煩惱傷脾而易過敏；
情感壓力會存在背部；
行動力差會存在雙腿；
太吝嗇會存在便秘。

人體是一台精密的儀器，
神奇的小宇宙，精神決定物質驅體。
檢查身體這些部位，是否存在這些狀況？
身體發出的信號？你是否都能接收到？

請不要和別人做無謂的爭執，
更不要將委曲憋在心裡，
每天要歡喜的過日子，
用愛、包容、感恩的心。

學會「靜心」~就是讓心安靜下來；這不但可以讓大腦平靜下來，更能放鬆身、心，舒緩情緒及感受寧靜。特別在繁忙的生活步調中，靜心可以幫助人們減輕壓力、舒緩緊張情緒， 使精神和心靈得以放鬆。

心靜則身安，身安則體健，心安體健則百病少生。動能生陽，陽氣旺盛而通達，則氣血流暢，肌肉豐滿，筋骨強健。

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