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「孫叔叔」孫越，近年來熱心公益，不過他 16歲時因為無知想變大人，青年軍第一次發餉就去買菸，這一吸就吸了37年，孫越表示：「從來沒預期會得到COPD這個無法根治、不停惡化、糾纏自己一輩子的的疾病！」
孫越鼓勵還在吸菸的朋友把握歲末戒菸黃金期「遠離COPD~戒菸，動起來」，不要像他一樣，戒得太晚而受苦。

戒菸的好處多多

短期(1個星期)

1.開始感受到空氣的清新及食物的美味。

2.體內殘存尼古丁幾乎排空。

3.身上不再有菸臭、牙齒變得較白。

中期(1個月)

1.體力充沛、循環系統獲得改善。

2.呼吸系統疾病減少、較不易罹患感冒。

3.減低胃潰瘍發作機會。

4.菸咳減少、皮膚彈性改善。

長期

1.三個月後肺功能逐漸恢復，不再迅速下降。

2.一年後，因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半，十五年後回復與不吸菸者同。

3.五年後，罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性降低一半。

4.五至十五年後，中風的危險性減到與不吸菸者相同。

5.十年後，肺癌危險性降低一半。

6.再懷孕之前或頭三個月戒菸，嬰兒出生體重不足危險性降低。

7.節省大筆菸錢及減少醫療支出。

吸菸對於人身體會造成巨大的傷害，但是那些傷害並不是不可逆轉的。只要你能夠痛定思痛，下定決心戒菸是可以幫助身體恢復越來越好的狀態的。

【民生醫事檢驗所戒菸班】

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